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オーガニックのデーツ、買ってみました

最近、デーツの実のドライフルーツが流行っているみたいですね。
デーツとは、ナツメヤシの実を、英語でデーツというらしい。
鉄分、カルシウム、カリウム、リンなどのミネラルが豊富に含まれていて、
鉄分は、ほうれん草に匹敵、カリウムはバナナの1.5倍。
マグネシウムと食物繊維も豊富で、
また、抗酸化物質、ポリフェノールもふくまれているとのこと。
北アフリカや中東では。
重要な食品として生活にかかせないものだそう。

さっそくiHerbで買ってみました。




pc_26_03.gifMade in Nature, オーガニックナツメヤシ(デーツ)の実 種無し、日干し&無硫黄 6 oz (170 g)


IMG_3230.jpg

画像は大きいけど、実際は小さいです。
イチゴくらいの大きさ。
味は、干し柿みたいな味。
結構おいしい。干し柿を何個も食べられないのと同じで、
デーツも、そう何個もバクバクとは食べられないけど。

ちなみに。楽天でも、デーツ、売ってました。
pc_26_03.gifアリサン 有機なつめやし(デグレット) 200g[アリサン デーツ]


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Author:アーモンドミント
1968年生まれ。長い間、敏感、ニキビ肌で悩んでいましたが、オーガニックコスメと出会い、すっかり健康な肌になりました♫

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